Sport und Rückengesundheit: Zwei Dinge, die sich keineswegs ausschließen. Foto: stock.adobe/AGR
Aktion: Zeig Herz gegen
den Rückenschmerz
Der Bundesverband deutscher Rückenschulen e.V. und die Aktion Gesunder
Ohne Risiko im Freien bewegen
Zecken lauern bald wieder: Wie wichtig ist die FSME-Impfung?
Die Zecke gehört zu den gefährlichsten
Tieren in
Deutschland, da sie zahlreiche
ernste Krankheiten übertragen
kann. Deutlich seltener
als Borreliose, aber von
zunehmender Bedeutung und
besonders bedrohlich ist die
Frühsommer-Meningoenzephalitis
(FSME). Die durch Viren
ausgelöste Erkrankung ist
nicht heilbar und kann zu
schweren Symptomen an Gehirn
und Rückenmark führen,
warnt der Bundesverband
für Gesundheitsinformation
und Verbraucherschutz
BGV e.V. Umso bedeutender
sei das Impfen. Wer
jetzt startet, kann rechtzeitig
zur Outdoor-Saison die volle
Schutzwirkung aufbauen. Zecken
kommen praktisch
überall vor, wo ein paar Büsche
wachsen, und sind ab
einer Durchschnittstemperatur
von 7 °C aktiv. Zeit also,
sich die kleinen Spinnentierchen
beim Wandern oder im
Garten mit langer Kleidung,
festen Schuhen vom Leib zu
halten. Trotz dieser Vorsichtsmaßnahmen
lässt es
sich nicht immer verhindern,
dass ein Tierchen auf die
Haut krabbelt. Jedoch sind
Zecken, die sich noch nicht
mit Blut vollgesogen haben,
winzig klein und werden
leicht übersehen. Zudem
bleibt nicht viel Zeit zum Herausziehen,
denn FSME-Viren
werden unmittelbar beim
Stechen übertragen. Impfen
ist daher die einzige Möglichkeit,
sich zuverlässig vor
der Erkrankung zu schützen.
Nicht alle Infizierten werden
krank und viele spüren
höchstens grippeähnliche
Symptome wie Kopf- oder
Gliederschmerzen. Bei rund
zehn Prozent der Betroffenen
kommt es zu einer zweiten
Erkrankungsphase, die
meist mit einer Hirnhautentzündung
einhergeht. ots
Rücken feiern ihren „Valentinstag“ in diesem Jahr am 15.
März. Und haben ein Date mit dem Rücken.
Zeig Herz gegen Rückenschmerz:
jetzt und für immer!
Deutlicher und emotionaler
kann man seiner Liebe
zum Thema Rückengesundheit
kaum Ausdruck verleihen.
Genau das ist das Motto
der diesjährigen Themenwoche
des Bundesverbandes
deutscher Rückenschulen
(BdR) e.V. und der Aktion Gesunder
Rücken (AGR) e. V.
Vom 14. bis zum 18. März 2022
finden Interessierte wie Betroffene
allerlei spannende
digitale Inhalte in Workshops
und Seminaren. Dabei
setzt das Ganze in gewohntem
Stil auf ein wissenschaftlich
fundiertes, alltagsnahes
Maßnahmenpaket zur ganzheitlichen
Prävention und
Linderung von Rückenschmerzen.
Dabei sein ist einfach:
Unter www.tdr.digital
anmelden und während der
gesamten Themenwoche regelmäßige
Erinnerungen sowie
die tägliche Themenvorschau
erhalten und nichts
verpassen. Rückenprobleme
sind ein wahres Volksleiden.
Dass dies mehr als eine bloße
Behauptung ist, belegen
Untersuchungen, die das RKI
als Abstract veröffentlicht
hat. Umfragen zeigen: 61,3 %
der Befragten klagten in den
vorausgegangenen zwölf
Monaten über Rückenschmerzen.
Dabei knackt der
untere Rücken deutlich öfter
als der obere und auch chronische
Schmerzen machen
den Befragten zu schaffen.
Und noch etwas fällt auf. Laut
den Umfrageergebnissen
trifft es öfter Frauen als Männer
und Ältere als Jüngere.
Doch in diesem Jahr wird
gedatet. Dank BdR und AGR
lernen Sie nicht nur Ihren
eigenen Rücken ganz neu
kennen und lieben. Die fünf
Abende der digitalen Themenwoche
sind ein guter Anlass,
um mit Familie und
Freunden gemeinsam kleine
Verabredungen zu vereinbaren
und gemeinsam die Live-
Streams zu verfolgen. Mit
Aufklärung, wichtigen Hinweisen,
wertvollen Informationen
und Tipps kann man
auf vielfältige Art und Weise
nicht nur kurz, sondern auch
langfristig profitieren. Die
Streams finden auf Youtube
statt und sind kostenfrei für
jedermann zugänglich. Dabei
stellen namhafte Experten
aus Industrie und Wissenschaft
allen Interessierten in
Live-Vorträgen und Workshops
alltagstaugliche Tipps,
lizenzierte Programme und
Konzepte zur Rückengesundheit
vor und beantworten Ihre
Fragen im Live-Chat und in
Diskussionsrunden im direkten
Anschluss an den jeweiligen
Beitrag. Im Alltag funktionieren:
Das ist leider viel zu
oft an der Tagesordnung. Dass
Selbstliebe aber auch etwas
mit einem Bewusstsein für die
eigene Gesundheit zu tun hat,
nehmen die wenigsten für
sich wahr. Wir zeigen in der
Aktionswoche zum Tag der
Rückengesundheit, wie Sie ab
sofort dauerhaft fit und gesund
bleiben und das regelmäßig
und nachhaltig“, so
Ulrich Kuhnt, Sportwissenschaftler
und Vorsitzender
des Bundesverbandes deutscher
Rückenschulen (BdR).
Detlef Detjen, Geschäftsführer
der Aktion Gesunder Rücken
(AGR) e. V. und Mitinitiator
des Tages der Rückengesundheit
ergänzt: „Oftmals
sind es doch die kleinen
Dinge, die am meisten Freude
bereiten. Warum sollte es
bei der Rückengesundheit anders
sein? Schon kleine Optimierungen
im alltäglichen
Umfeld können einen spürbaren
Unterschied machen.
Das fängt bei der Matratze an
und geht über den Autositz bis
hin zum Bürostuhl. Unsere
Mission ist es, den Menschen
zu zeigen, wie sie ihr
Umfeld, ihren Arbeitsplatz,
ihr Zuhause so gestalten können,
dass Rückenschmerzen
vermieden werden. Damit
auch Sie mehr Herz gegen Rückenschmerz
für ein neues
Wohlbefinden zeigen.“
”Schon kleine Optimierungen
im alltäglichen
Umfeld können
einen spürbaren Unterschied
machen.“
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