Nummer 19 · 14. Mai 2022 Wochenblatt für den Mühlenkreis · Weserspucker
Asthma, COPD, Covid-19
Wer die Kunst des
Atmens richtig beherrscht,
hat das
beste Rezept um
entspannt, fit und
gesund zu bleiben.
Davon ist Nicole
Büsching überzeugt.
PORTA WESTFALICA. „Richtiges
Atmen versorgt uns nicht
nur mit dem lebensnotwendigen
Sauerstoff, es entspannt
und hilft uns konzentriert
und leistungsfähig
zu bleiben“, so die zertifizierte
Atemtrainerin.
Gerade Asthmatikern helfe
der bewusste Umgang mit der
Atmung Atemnot und Angst
bei einem Anfall zu reduzieren.
Wer seinen Atem zu lenken
verstehe, könne sich auch
in gesundheitlich kritischen
Situationen, wie bei einem
Asthmaanfall, selbst helfen
und beruhigen.
„Immer wieder berichten
mir meine Klientinnen und
Klienten, dass Sie gar nicht
wussten, dass es Atemtherapie
gibt und sie gerade für
Asthmatiker eine enorme
Hilfe im Alltag darstellen
kann”, berichtet die zertifizierte
Atemtrainerin Nicole
Büsching aus Porta Westfalica.
Immer wieder muss sie
Für ihr Atemtraining nutzt Nicole Büsching neben Kursräumen in Einzel- und Gruppenterminen
auch die staubarme und entzündungshemmende Waldluft.
feststellen, wie wenig bei der
Diagnose „Asthma“ über
wirkungsvolle Ergänzungen
zur Schulmedizin informiert
wird.
„Kontakt mit der eigenen
Atmung aufnehmen, Atemmuster
erkennen und sich mit
gezielten Atemtechniken für
den Notfall, einem akuten
Asthmaanfall wappnen, ist
enorm wichtig. Denn je besser
Asthmatiker geschult und
vorbereitet sind, umso weniger
müssen sie den Asthmaanfall
fürchten”, so Nicole
Büsching. Die vermittelten
Kenntnisse und Techniken im
ganzheitlichen Atemtraining
ermöglichen in ungewohnten
oder auch belastenden Situationen
weitgehend selbstständig
mit der anfallsartig
auftretenden, entzündlichen
Erkrankung der Atemwege
umzugehen und mit möglichst
wenigen Beschwerden
oder ganz beschwerdefrei
auszukommen. Neben atemerleichternden
Körperhaltungen
und Techniken für ein
leichteres Abhusten (auch bei
chronischer Bronchitis und
Folgen von Covid-19) werden
auch Übungen zur Stärkung
der Atemmuskulatur
vermittelt.
Dafür nutzt Nicole Büsching
neben Kursräumen in
Einzel- und Gruppenterminen
auch aktiv die staubarme
und entzündungshemmende
Waldluft in Porta Westfalica.
Mit einer bewussten und
optimierten Atmung kann
neben einer Erleichterung der
Atmung zusätzlich die innere
Balance auf körperlich,
geistiger und seelischer Ebene
wieder hergestellt werden.
Die nächsten Schnupperstunden
im Wald finden am
heutigen Samstag (14.5.) und
am 4. Juni von 11 bis 12 Uhr
im Wald in Porta-Hausberge
statt. Weitere Infos telefonisch
unter (01525)6460427
und www.nicole-buesching.
de.
Maifest an Dützer Mühle
soll Treffpunkt werden
Musik, Unterhaltung und Gaumenfreuden
MINDEN.Am15.Mai2022veranstaltet
der Heimatverein
Dützen in der Zeit von 13 bis
18 Uhr auf dem Mühlengelände
Zechenstraße 7 wieder
ein großes Mühlenfest, das
zum Treffpunkt für viele Besucher
werden und interessante
Attraktionen bieten soll.
Mit beschwingter Musik wird
für gute Unterhaltung gesorgt.
Anmutig und heiter
geht es dann unter dem Maibaum
zu, wenn die Kindertrachtengruppe
aus Cammer
und die Erwachsenen der
Volks- und Trachtengruppe
Meinsen-Warber die Besucher
mit ihrem Tanzprogramm
erfreuen. Auf der
Mühlenwiese laden zahlreiche
Verkaufsstände zum Stöbern
und Kaufen ein. Das vielfältige
Warenangebot erstreckt
sich von landwirtschaftlichen
Produkten hin zu
handwerklichen Erzeugnissen
und kreativen Bastelartikeln.
Die mehr als 200 Jahre
alte Museumsmühle dient als
Anziehungspunkt für technisch
interessierte Besucher.
Sie ist die einzige Mühle, die
von neun in Dützen betriebenen
Wind–, Wasser– und
Motormühlen überlebt hat
und noch mit der ursprünglichen
Mahltechnik ausgestattet
ist. Die drehenden
Windflügel sind schon von
weither gut sichtbar. Sie sind
mit bunten Fähnchen geschmückt
und weisen auf das
Mühlenfest hin. Vereinsmitglied
Willi Kamper bietet wieder
fortwährend Führungen
durch den Wallholländer an
und erläutert die Mahleinrichtungen
in ihren Funktionen.
Die ehrenamtlichen Helferinnen
und Helfer werden
wieder bemüht sein, den
Wünschen der Besucher entgegen
zu kommen. Zum Butter
und Apfelkuchen werden
Kaffee oder auch andere
Heißgetränke wie Cappuccino
oder Tee gereicht. Für den
herzhaften Appetit werden
zudem Schnittbrote mit Leberwurst
und Griebenschmalz
serviert. Grill-Bratwurst
und Currywurst mit der
hausgemachten Soße sind
weitere Gaumenfreuden. An
der Außentheke sind neben
den alkoholfreien Getränken
auch Bier vom Fass erhältlich.
Es können auch Mühlenbrote
und Klöben sowie
weitere Spezialitäten erworben
werden. Und was wäre ein
Maifest ohne Maibowle, die
frisch zubereitet am Außenstand
erhältlich ist. Der Heimatverein
Dützen möchte die
Besucher bei angenehmen
Temperaturen zu einem längeren
Verweilen einladen.
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Arthrose wird v. a. mit
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Problem: Die Gelenke
schmerzen, werden steif
und die Beweglichkeit wird
eingeschränkt. So erging es
auch Hedwig K.: „Ich hatte
Schmerzen in der Hüfte
und in den Armen“, klagte
sie. Doch seitdem Hedwig K.
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Neben- oder
Wechselwirkungen sind
nicht bekannt. Daher sind
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die längerfristige Einnahme,
etwa bei chronischen
Schmerzen, geeignet. Das
bestätigt auch Beate D.:
„Ich verwende das Produkt
bereits über ein Jahr und
meine Schmerzen in den
Gelenken, insbesondere
dem Kniegelenk, sind deutlich
minimiert.“ Robert H.
lobt dagegen die einfache
Dosierung: „Genau das ist
der Vorteil der Tropfen,
dass die Dosierung je nach
Bedürfnis angepasst werden
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Entzündung reduziert,
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wirkt nicht nur schmerzlindernd.
Er hat außerdem in
Laborstudien gezeigt, dass
er Entzündungen reduziert.1
Mehr noch: Er kann sogar bestimmte
Körperzellen stoppen,
die den Gelenkknorpel
bei Arthrose angreifen. Somit
wird der Knorpel geschützt
und die Arthrose-Schmerzen
werden bekämpft.
Auch bei chronischen
Schmerzen geeignet
Was Anwender besonders
überzeugt: Rubaxx
Wenn sich die Knorpelschicht zwischen
zwei Knochen abbaut, beginnen
die Knochen aufeinander zu reiben
und Schmerzen zu verursachen. Der
Knorpelabrieb kann wiederum zu
Entzündungen führen.
1Hedge et al. (2011) Viscum album Exerts Anti-Inflammatory Effect. PLoS ONE. 2011;6(10):e26312 • *Bei Verschleißkrankheiten der Gelenke; Absatz nach Packungen, Quelle: Insight Health, MAT 02/2022 • Abbildung Betroffenen nachempfunden, Namen geändert
RUBAXX ARTHRO. Wirkstoff: Viscum album Ø. Homöopathisches Arzneimittel bei Verschleißkrankheiten der Gelenke. www.rubaxx.de • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. • PharmaSGP GmbH,
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