Weserspucker · Wochenblatt für den Mühlenkreis Nummer 14 · 9. April 2022
Im Kreis Minden-Lübbecke werden insgesamt über 16.500 Pflegebedürftige zu Hause gepflegt. Pflegende Angehörige
können sich im Online-Pflegekurs der AOK NordWest wichtige Tipps zur häuslichen Pflege abholen. Foto: AOK/hfr
Digitale Hilfe für Pflege
Online für die Versorgung von Oma: die AOK bietet Pflegekurse für
pflegende Angehörige im Kreis Minden-Lübbecke an.
MINDEN-LÜBBECKE. Allein
im Kreis Minden-Lübbecke
werden über 16.500 Pflegebedürftige
von ihren Angehörigen
zu Hause gepflegt.
Dabei fällt es vielen Pflegenden
schwer, ihre Belastungen
mit Freizeit und Privatleben
in Einklang zu bringen.
Deshalb ist eine gute Organisation
und ein Netzwerk von
unterschiedlichen Akteuren
erforderlich, um den Pflegealltag
zu meistern. Dabei hilft
jetzt die AOK NordWest pflegenden
Angehörigen mit Online
Pflegekursen, die vor allem
in der Corona-Pandemie
bequem von zu Hause aus
durchgeführt werden können.
Dabei werden das notwendige
Grundwissen und
elementare Techniken der
häuslichen Pflege vermittelt.
„Die Pflege eines Familienmitglieds
ist eine große Herausforderung.
Wir möchten
mit unseren neuen Online-
Kursen dabei gern unterstützen
und wertvolle Informationen
sowie notwendiges
Know-How für den Pflegealltag
geben”, sagt AOK-Serviceregionsleiter
Matthias
Wehmhöner. Der Online-
Pflegekurs führt in insgesamt
14 Kapiteln interaktiv
und leicht verständlich durch
die Grundlagen der Pflege.
Dazu gehören Themen wie
Hygiene, Mobilisation, Ernährung
oder Medikamentengabe.
Außerdem gibt es
Tipps zur Selbstfürsorge. Das
kostendfreie E-Learning-
Angebot kann von allen an der
Pflege interessierten Personen
im Kreis Minden-Lübbecke
genutzt werden. Eine
Mitgliedschaft bei der AOK ist
dafür nicht erforderlich.
Unter www.aok.de/nw/onlinepflegekurs
ist eine Anmeldung
zum Basis-Online-
Kurs möglich. Hier ist eine
einmalige Registrierung notwendig.
Der Kurs kann zu jedem
beliebigen Zeitpunkt gestartet,
unterbrochen und beendet
werden.
Wie die Coronapandemie
bisher bewältigt wurde
„Aktive Hillerinnen“ treffen sich wieder
HILLE. Ein Treffen der „Aktiven
Hillerinnen“ist für Montag,
25. April, 19 Uhr, im Bistro
des Technikzentrums in
Hille-Südhemmern, Fischerstadt
36, geplant. Thema ist
unter anderem der aktive
Umgang mit schwierigen Lebenssituationen.
Nach der langen coronabedingten
Pause wollen die Initiatoren
wieder alle Frauen
zum Treffen der „Aktiven
Hillerinnen“ einladen. Das
letzte Treffen fand am 20. Februar
2020 statt, dann kam
die Corona-Pandemie und
brachte alle weiteren Planungen
zum Erliegen. Es ist angedacht,
dass an diesem
Abend Gedanken über den aktiven
Umgang mit schwierigen
Lebenssituationen ausgetauscht
werden: insbesondere
wie die Corona-Pandemie
bisher erlebt und bewältigt
wurde. Für das leibliche
Wohl wird wieder ein kleiner
Imbiss gereicht. Interessierte
Frauen, die bisher noch nicht
bei den Treffen der „Aktiven
Hillerinnen“ teilgenommen
haben, sind herzlich willkommen.
Um Anmeldung im
Technikzentrum wird gebeten
bis zum 21. April per Telefon
(05703) 520-512 oder per
E-Mail: meier@tzml.de.
Poller in Fußgängerzone
Bauarbeiten in der Innenstadt gehen voran
MINDEN. Die Arbeiten für die
Erstellung von Polleranlagen
in der Mindener Innenstadt
gehen weiter. Derzeit soll die
Bäckerstraße in der Einfahrt
vom Wesertor für den Zulieferverkehr
voll gesperrt werden.
Auch Radfahrer können
den Baustellenbereich nicht
passieren, lediglich für Fußgänger
ist ein barrierefreier
Notweg eingerichtet. Die Zuund
Ausfahrt zur der Bäckerstraße
soll bis zum 26. April
über den Großen Domhof und
die Poststraße gewährleistet
sein. Eine statische Polleranlage
wird derzeit im Deichhofgang
im Einmündungsbereich
zur Bäckerstraße
errichtet. Auch in der Dompassage
wird es eine feste Anlage
geben. Die Arbeiten hierfür
werden am 11. April beginnen
und voraussichtlich
am 14. April beendet sein.
Auch dort kommt es zu Einschränkungen
für Passanten.
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Schon wieder schlaflos?
So werden Ihre Nächte wieder erholsam
Baldriparan beschleunigt
nicht nur das Einschlafen,
sondern fördert auch das
Durchschlafen1.
Auf Dauer gut schlafen
ohne Gewöhnungseffekt
Doch nach vielen
schlaflosen Nächten ist
es mit einer erholsamen
Nacht nicht getan. Deshalb
ist langfristige Hilfe
gefragt. Doch unser Körper
gewöhnt sich häufig an
viele Präparate und deren
Wirkung lässt nach. Bei
Baldriparan besteht dieses
Risiko nicht. Es beschleunigt
das Ein- und fördert
das Durchschlafen1 – ganz
ohne Gewöhnungseffekt.
Entspannt durch die
Nacht, erholt in den Tag
Erholsamer Schlaf ist
die Basis Ihrer körperlichen
und geistigen Leistungsfähigkeit.
Wer gut
schläft, fühlt sich auch am
nächsten Tag fitter und erholt.
Um nervös bedingte
Schlafstörungen wieder in
den Griff zu bekommen,
unterstützen Sie Ihren
Körper neben der Einnahme
eines pflanzlichen
Arzneimittels zusätzlich
mit Ruhe und Entspannung.
Hierbei können ein
Vollbad oder leichte körperliche
Betätigung wie
z. B. Schwimmen oder
Spazierengehen helfen.
Baldrian fördert die
Schlafbereitschaft
Experten empfehlen bei
Schlafstörungen häufig
pflanzliche Arzneimittel,
da diese den Körper schonen.
Aus wissenschaftlicher
Sicht sticht Baldrian besonders
hervor. Denn nur
dessen Wirksamkeit ist in
zahlreichen Studien belegt.2
Entscheidend dabei ist die
Dosierung. Nur Arzneimittel
mit einer hohen Dosis
Baldrianwurzelextrakt
können bei Schlafstörungen
nachweislich helfen.
Deshalb empfehlen
wir: Baldriparan – Stark
für die Nacht (Apotheke,
rezeptfrei). Das Besondere:
Sie wälzen sich nachts oft
schlaflos im Bett? Viele
Schlafmittel versprechen
Hilfe. Doch die Wahl des
richtigen Präparates ist entscheidend,
um Ihre Schlafstörungen
langfristig in den
Griff zu bekommen. Das
Arzneimittel Baldriparan –
Stark für die Nacht mit
einer besonders hohen
Baldriandosierung schenkt
Betroffenen Hoffnung.
Dauerbelastung und
Zukunftsangst können
Auslöser von innerer Unruhe
sein. Dieses Gefühl
einer andauernden Angespanntheit
führt häufig zu
Schlaflosigkeit.
Das hilft wirklich bei
Schlafstörungen:
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Baldriparan
Stark für die Nacht
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sind gestresst –
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1bezogen auf die Linderung von nervös bedingten Schlafstörungen • 2Dorn, M. (2000). Efficacy and tolerability of Baldrian versus oxazepam in non-organic and non-psychiatric insomniacs: a randomised, double-blind, clinical, comparative study. Research in
complementary and natural classical medicine, 7(2), 79–84. https://doi.org/10.1159/000021314; Schulz, H., Stolz, C. & Müller, J. (1994). The effect of valerian extract on sleep polygraphy in poor sleepers: a pilot study. Pharmacopsychiatry, 27(4), 147–151.
https://doi.org/10.1055/s-2007-1014295 • Abbildung Betroffenen nachempfunden
BALDRIPARAN STARK FÜR DIE NACHT. Wirkstoff: Trockenextrakt aus Baldrianwurzel. Zur Linderung von nervös bedingten Schlafstörungen. Enthält Sucrose (Zucker). www.baldriparan.de • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen
Sie Ihren Arzt oder Apotheker. • PharmaSGP GmbH, 82166 Gräfelfing
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Ibuprofen beschleunigt
und verstärkt. Außerdem
belegten Wissenschaftler,
dass Spalt Forte doppelt so
schnell vom Körper aufgenommen
wird und mehr
Wirkstoff ins Blut gelangt
als bei anderen Ibuprofen-
Schmerzmitteln. Begeisterte
Anwender berichten: „Ich
nehme immer dieses Präparat,
wenn ich eine Schmerztablette
benötige. Durch
den Flüssigwirkstoff wirken
sie schneller als andere
Präparate.“
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Schmerzen wie Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Regelschmerzen; Fieber. Spalt Forte soll nicht längere Zeit oder in höherer
Dosierung ohne ärztlichen oder zahnärztlichen Rat eingenommen werden. Bei Schmerzen oder Fieber ohne ärztlichen Rat nicht
länger anwenden als in der Packungsbeilage vorgegeben! www.spalt-online.de • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die
Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. • PharmaSGP GmbH, 82166 Gräfelfing
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