Nummer 46 · 13. November 2021 Wochenblatt für den Mühlenkreis · Weserspucker
Aktiv gegen Rückenschmerzen vorgehen
Praxis Salvere und Portaris Reha e.V. : Gerätetraining Kraft & Cardio, Kurse, Massagen
PORTA WESTFALICA. Immer
mehr Menschen leiden an Rückenschmerzen.
„Oft sind die
Ursachen nicht auf den ersten
Blick ersichtlich“, weiß
die Gesundheitspraktikerin
Doris Franke-Voth aus Erfahrung.
So kommen beispielsweise
eine ungünstige
Haltung oder Schlafposition,
eine unbewusste einseitige
Belastung bei der Körperhaltung
oder auch Stress im Alltag
und andere Faktoren als
mögliche Ursachen in Frage.
Seit fast zehn Jahren kümmert
sich Doris Franke-Voth
beim Portaris Reha Sport e.V.
und der Praxis Salvere um
Kundinnen und Kunden mit
unterschiedlichen Problemen
im Bewegungsapparat.
Gemeinsam mit ihrer Tochter
Laura, Master Gesundheitsmanagement,
hat sie
festgestellt, dass der Corona
Lockdown Spuren hinterlassen
hat und nun auch vermehrt
noch jüngere Menschen
an Rückenbeschwerden
leiden. Wege aufzuzeigen,
wie jeder etwas für sich
selbst geeignet tun kann, um
in eine schmerzfreie Zukunft
zu gehen, ist für die beiden
eine Herzensangelegenheit.
„Jeder Mensch braucht – je
nach beruflicher Tätigkeit,
Vorerkrankung und Fitnessstand
– eine andere Art von
Kursinhalt und Gesundheitsprogramm“,
sagt Doris Franke
Voth. Darum legt sie gemeinsam
mit ihrem Team besonderen
Wert auf eine individuelle
Beratung.
„Egal ob Sie Schmerzen im
unteren Rücken, Schulterbereich
oder Nacken haben –
hier findet jeder ein passendes
Programm“, ist Laura
Voth überzeugt und ergänzt:
„Wir bieten unterschiedliche
Kurse zum Thema Rückengesundheit
an: Rückenfit,
Dehnkurse, Pilates, Faszientraining,
Yogilates, Gerätetraining
oder auch unsere gelenkschonenden
Wasserkurse.
Im Praxisbereich erwarten
Sie verschiedene Massagen
oder auch Naturverfahren
wie Dorn-Praktik. Selbstverständlich
bieten wir auch
individuelles Personal Training
oder Coaching an. In diesen
besonderen Zeiten kommen
wir auch zu Ihnen nach
Hause.“ Der Gerätekraftzirkel
Fit Live steht für ein effektives,
chipgesteuertes und
zeitsparendes Training. Die
Geräte sind auf alle wichtigen
Muskelgruppen für einen
starken Rücken ausgelegt.
Darüber hinaus lassen sich
mit den integrierten Premiumprogrammen
(Figurbetont,
Abnehmen, Allgemeines
Fitness, Reha Fit, Immunsystem)
weitere, individuelle
Ziele verfolgen.
Das Basisprogramm für
einen starken Rücken gibt es
derzeit zum Aktionspreis.
„Dazu bekommen Sie zurzeit
noch 2 Monate gratis von uns
als Dankeschön.“ Ein unverbindliches
Probetraining oder
ein Beratungsgespräch können
gebucht werden unter
www.portarisreha.de.
„Wir sind Fit Geräte Live,
Praxis Salvere und Portaris
Reha e.V. Gemeinsam finden
Sie uns im Zentrum von
Hausberge an der Schalksburgstraße
4b“, so Doris
Franke-Voth. Text: Mario
Hancke/ Porta Magazin
Mit einem gezielten Training lässt sich der Rücken
nachhaltig stärken. Foto: Mario Hanke
Trödeln und feilschen nach langer Pause möglich
Antikmarkt in Kaunitz am 13./14. November: Viele Händler aus dem In- und Ausland
KAUNITZ. Nach coronabedingter
Zwangspause findet
nun endlich wieder ein Antikmarkt
in der Ostwestfalenhalle
in Kaunitz statt. Termin:
13. und 14. November
2021. „Viele Händler aus dem
In- und Ausland freuen sich,
nach so langer Zeit endlich
wieder ihre Schätze den Besuchern
präsentieren zu können“,
so die Veranstalter.
Wer „Bares für Rares“
kennt, wird sich freuen. Ein
Mitglied dieser TV-Serie ist
auch auf dem Antikmarkt als
Händler anwesend.
Als kleines Highlight der
modernen Kunst werden auf
den Antiktagen in Kaunitz
Werke von dem deutschen
Shootingstar der Malerei,
Leon Löwentraut, gezeigt. Die
Veranstaltung findet statt am
Samstag von 10 bis 18 Uhr und
am Sonntag von 10 bis 17 Uhr.
Auf dem Antikmarkt gilt die
3G-Regelung.
ANZEIGE
die Festtage mit alphazoo
Natürliche Nervennahrung für Hunde
WS−598647_A
ANZEIGE
Entspannt durch
Jetzt deutschlandweit bei dm erhältlich:
Die neue PAEDIPROTECT
Handcreme für Groß & Klein
In der kalten Jahreszeit muss die
Haut viel leisten. Unsere Hände
sind der Kälte und der Heizungsluft
ausgesetzt, die empfindliche Haut
stark austrocknen können.
Rote Fingerknöchel und schuppige
Hautstellen können auf
eine angegriffene Hautschutzbarriere
hindeuten.
Eine geeignete Handpflege
kann Juckreiz und Reizungen
lindern.
Die PAEDIPROTECT Handcreme
wurde für Babys
und Kinder mit empfindlicher
Haut entwickelt, ist
aber auch bei Erwachsenen
sehr beliebt. Sie
schützt und pflegt die
Hände intensiv.
Die parfümfreie, vegane Formulierung
mit Bio-Kamillenextrakt
ist für rissige und zu Neurodermitis
neigende Haut geeignet. Die
PAEDIPROTECT Handcreme versorgt
die Haut lang anhaltend mit
Feuchtigkeit – ganz ohne
Mikroplastik.
Die innovative Rezeptur
zieht extra schnell ein und
hinterlässt keinen Film.
Dank unbedenklicher Inhaltsstoffe
begleitet die
PAEDIPROTECT Handcreme
die ganze Familie
zuverlässig durch die kalte
Jahreszeit. Erhältlich bei
dm-drogerie markt GmbH
& Co. KG sowie online
unter paediprotect.de.
Blinkende Lichter, laute Musik,
gehetzte Menschen – nicht nur
für uns gestalten die Feiertage
sich oft als stressiges Unterfangen:
Vor allem Vierbeiner können
von der ungewohnten
Situation ganz
schön aus der Bahn
geworfen werden. Ob
Weihnachtsabend oder
Silvester-Knallerei: Die
pflanzlichen Entspannungs
Tabs „Seelenruhe“
von alphazoo wurden
dazu entwickelt,
Hunde auf natürliche
Weise bei Nervosität
und Unruhezuständen
zu unterstützen.
Das Kernstück der Relax-Tabs
bildet eine ausgeklügelte Kombination
der pflanzlichen Komponenten
Baldrianpulver, Hopfen und Hanföl:
Das THC-freie Hanföl wird aus der
weiblichen Hanfpflanze
gewonnen und ist reich
an Omega-Fettsäuren,
Magnesium und B-Vitaminen.
Die praktische
Tablettenform von „Seelenruhe“
ist angelehnt an
schmackhafte Leckerlis,
die die Einnahme zu einem
Kinderspiel machen.
Bereit für die Feiertage!
Erhältlich im ausgewählten
Fachhandel oder auf
www.alphazoo.de
Ausgabe verpasst?
Auf weserspucker.de online
die letzten vier Ausgaben blättern
WS−598440_A
GEBRAUCHTWAGEN IM KREIS MINDEN-LÜBBECKE
WS−599077_A
WS−599209_A
WS−598832_A
WS−597073_A
Autohaus Gebr. Schwarte Lübbecke GmbH
Am Dornbusch 5, 32312 Lübbecke
Tel: 05741 / 3411-0, Email: luebbecke@autohaus-schwarte.de
T-Roc 1.6 TDI (Diesel) 6-Gang-Schaltgetriebe
85kW (115PS), EZ 25.09.2020, 8.120 km
Ausstattung: Autom. Distanzregelung ACC,
LED-Scheinwerfer, Navigationssystem, Sitzheizung
vorne, Einparkhilfe, Spurhalteassistent,
Multifunktionslenkrad in Leder,
Klimaautomatik, DAB-Radio u.v.m
Urspr. UVP des Herstellers: 32.695,00 €
Schwarte-Preis: 26.450 €
Mercedes-
Benz CLA
180 SB
64.080 km,
Benzin,
Mechanik,
90kw/122PS, EZ 09/2017, Zirrusweiß, Polster
Leder Schwarz, LED High Performance-Scheinwerfer,
Night-Paket, 6-Gang, AMG-Line, Rückfahrkamera,
Sitzheizung f. Fahrer/Beifahrer,
Audio 20 CD inkl. Vorrüstung f. Garmin
MAP PILOT u.v.m.
nur 21.250.-
Arteon 2.0 TDI (Diesel) 7-Gang-Automatikgetriebe
110kW (150PS), EZ 15.05.2019, 23.250 km
Ausstattung: DSG, Navigationssystem,
Spurhalteassistent, Apple CarPlay, Sitzheizung,
Android Auto, Leichtmetallfelgen, Freisprechanlage,
Massagesitz, Verkehrszeichenerkennung
u.v.m
Urspr. UVP des Herstellers: 49.195,00 €
Schwarte-Preis: 30.390 €
Mercedes-
Benz
A 200 d
896 km, Diesel,
Automatik,
110kw/150PS,
EZ 10/2020, Kosmosschwarz Metallic, Polster
Ledernachbildung Artico/Stoff Fléron Schwarz,
Progressive Rückfahrkamera, 8G-DCT, MBUX
Multimediasystem, Park-Paket m. Rückfahrkamera,
Burmester Surround Soundsystem,
Business-Paket u.v.m.
nur 33.450.-
Mercedes-
Benz GLE 63
AMG 4M Coupé
79.492 km,
Benzin, Automatik,
410kw/557PS,
EZ 04/2016, Polarweiß, Polster Leder Nappa
AMG Schwarz, AMG Styling, Anhängevorrichtung
mit ESP Anhängerstabilisierung,
Panorama-Schiebedach, AMG SPEEDSHIFT PLUS
7G-TRONIC, AIRMATIC-Paket, Park-Paket mit
360°-Kamera u.v.m.
nur 69.950.-
Mercedes-
Benz GLC 63
AMG 4M+
26.409 km, Benzin,
Automatik,
350kw/476PS,
EZ 02/2019, Obsidianschwarz Met., Polster
Ledernachbildung Artico/Mikrofaser AMG
Schwarz, Pano-Schiebedach, AMG-Styling,
AMG-SpF auf Basis AIR BODY, AMG-SPEEDSHIFT
MCT 9G, Head-up-Display, 360°-Kamera,
DVD-Player, AMG Night-
Paket u.v.m. nur 71.950.-
autohaus-sieg.de
SCHNAPP DIR JETZT
EINEN JUNGEN STERN
3210306 3210348 3210305 1210334
Tageszulassungen
S4 Avant 3.0 (Benzin) 8-Gang-Automatikgetriebe
260kW (354PS), EZ 18.12.2017, 46.146 km
Ausstattung: S-Tronic Sportfahrwerk, Audi
virtual cockpit plus, Bang und Olufsen
Premium Sound System mit 3D Klang, Matrix
LED-Scheinwerfer, MMI Navigation plus,
Panorama-Glasdach, Rückfahrkamera u.v.m
Urspr. UVP des Herstellers: 76.843,00 €
Nur solange der Vorrat reicht. www.autohaus-schwarte.de Schwarte-Preis: 43.680 €
Golf VIII 2.0 TDI (Diesel) 6-Gang-Schaltgetriebe
85kW (115PS), EZ 24.03.2020, 8.560 km
Ausstattung: LED Scheinwerfer, Navi,
Digital Cockpit, Notrufsystem, Multifunktionskamera,
Verkehrszeichenerkennung, DABRadio,
Lichtsensor, Android Auto, Apple Car
Play, Klimaautomatik u.v.m
Urspr. UVP des Herstellers: 30.642,00 €
Schwarte-Preis: 23.390 €