Nummer 22 · 4. Juni 2022 Wochenblatt für den Mühlenkreis · Weserspucker
Eine gesunde Symbiose
Mit dem Starter-Kombi-Angebot können Kurse, Geräte und Massagen
bei „Gesundheit im Zentrum“ in Porta Westfalica einmalig für
zwei Monate im Juni ohne Vertragsbindung ausprobiert werden.
PORTA WESTFALICA. „Verpassen
Sie nicht die Workshops
zum Kennenlernen,
zum Beispiel ,GlücksmomentederRuhe’,,
AuszeitfürDich’
oder die Einführungstage mit
Nordic Walking, denn für die
Stärkung der Rückenmuskulatur
beim Nordic Walking
kommt es sehr auf die richtige
Technik an“, weiß Inhaberin
Doris Franke-Voth.
Ein neues Kurskonzept:
„Atmen macht Mobil“ bietet
in diesem Sommer die Atemtrainerin
Nicole Büsching an.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen
geeignet: „Für alle,
die wieder mehr Bewegung in
ihr Leben bringen wollen.“
Durch eine tiefe und bewusste
Atmung werde der gesamte
Körper besser mit Sauerstoff
versorgt und das Risiko
von Muskelverspannung
könne so deutlich reduziert
werden. „Das Thema, die Atmung
zu trainieren, ist durch
die letzten zwei Jahre so aktuell
wie nie zuvor.“
Zumba, Yogilates, Faszien,
Reha Sport (auch im Wasser)
bis zum Hocker-Kurs, Kurse
für Anfänger oder Fortgeschrittene
sind bereits fester
Bestandteil im ganzjährigen
Kurs- und Rehaprogramm
von Portaris. Die maximale
Gruppengröße liegt bewusst
bei durchschnittlich acht bis
zehn Teilnehmern. Das Kursprogramm
ist nach einem
Ampelsystem, nach Schwierigkeitspunkten,
aufgebaut.
Die Kurse werden auf die
Prioritäten der Kursteilnehmer
regelmäßig abgestimmt.
Der Gerätebereich im Studio
FiTLIVE bietet ein personalisiertes,
chipgesteuertes Basis
Programm zur Muskelstärkung.
Mehr noch, es gibt
neun unterschiedliche Trainingsprogramme
an den Geräten,
zum Beispiel zum Abnehmen,
zur Stärkung des
Immunsystems oder zur Vorbereitung
auf einen Marathon.
„Individualität und Qualität
ist uns allen sehr wichtig“,
sagt Geschäftsführerin
Laura Geppert (Master-Studium
Gesundheitsmanagement).
„Kunden treffen bei
uns im Haus auf ein ganzheitlich
orientiertes Team.
Unsere gemeinsame Passion,
Menschen mit viel Spaß und
Freude motiviert auf ihren
Weg zu mehr Gesundheit zu
begleiten, ist uns eine Herzensangelegenheit“,
ergänzt
Doris Franke-Voth, ganzheitliche
Gesundheitspraktikerin.
Ganzheitlich gesund für
den Menschen gedacht, treffen
in der Schalksburgstraße
4 und 4b das inhabergeführte
Unternehmen von Studio
FiTLiVE und die Praxis Salvere
in enger Kooperation mit
dem Verein Portaris & Reha
e.V. aufeinander. Gemeinsam
bilden die Unternehmen eine
Symbiose als Gesundheit im
Zentrum von Hausberge. Für
Kunden bietet sich ein umfassendes
Rundum-Paket mit
Kursen, Gerätetraining oder
im Praxisbereich für mehr
Wohlbefinden, Massagen und
ganzheitliche Beratung.
Info: gesundheit-im-zentrum.
info, (0176) 20019735
oder (0571) 50927307.
Der moderne Outdoor-Bereich lädt ein, die Kurse bei schönem Wetter im Freien zu genießen.
Claudia Neffgen-Nekes steht ihren Klienten in verschiedenen
Lebenssituationen zur Seite.
Coaching: Gemeinsam auf
die Reise begeben
Unterstützung bei Krisen und Konflikten
PORTA WESTFALICA. Manchmal
spürt man einfach, dass
das eigene Leben Veränderung
braucht oder das Krisen
und Konflikte nicht allein gelöst
werden können. Hier
kann ein Coaching sinnvoll
sein. „Oft sind Freunde und
Verwandte erste Ansprechpartner
bei Problemen. Diese
Gespräche können auch hilfreich
sein, doch bergen sie
immer die Gefahr der Beeinflussung
durch die Wertevorstellungen
dieser Personen“,
weiß Claudia Neffgen-Nekes,
Coachin, Mediatorin und Supervisorin.
In ihrer Praxis in
Porta Westfalica-Vennebeck
nimmt sie ihre Klienten gerne
mit auf eine Reise. „Den
Begriff des Coaches kann man
mit Kutscher übersetzen, also
jemanden, der einen an
sein Ziel bringt. Und falls der
Kunde (Coachee) sein genaues
Ziel nicht kennt, hilft auch
hier der Coach. Gemeinsam
begeben wir uns auf die Reise“,
führt Claudia Neffgen-
Nekes aus. Immer wieder hört
sie den Satz: „Wenn ich in
einer Krise stecke, gehe ich
zum Psychotherapeuten, den
bezahlt mir dann die Krankenkasse.“
Zwar investiere
man beim Coaching sein Geld
und seine Zeit, der zeitliche
Aufwand sei bei einer Therapie
jedoch deutlich höher.
„Die Therapie möchte durch
biografische Arbeit die Symptomatik
verstehen und es
besteht ein Arzt-Klienten-
Verhältnis“, so die Coachin.
Sie selbst versteht sich als
Teampartnerin, die lösungsorientiert
undgemeinsammit
dem Coachee in die Zukunft
blickt, denn dort liegt das Ziel.
Die Vergangenheit wird bei
Bedarf einbezogen. „Sie finden
bei mir ebenfalls psychologisches
Hintergrundwissen
und wissenschaftlich
fundierte Methoden. Mein
Coaching ist eine Reisebegleitung,
ein Mentoring, besonders
für hochsensible Menschen.“
(0178) 53 606 43
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